Fonte proteica que fornece todos os aminoácidos essenciais em quantidade proporcional à necessidade humana. O whey e as demais proteínas de origem animal se enquadram nessa categoria.
Armadilha
"Incompleta" não quer dizer inútil. Fontes vegetais combinadas ao longo do dia cobrem o perfil, e o conceito se aplica à fonte isolada, não à dieta inteira.
Aviso editorial. Conteúdo informativo, produzido pela equipe editorial do WheyProtein e submetido a revisão técnica. Não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição de profissional habilitado.
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