Ferramenta do portal
Custo por grama
O preço na prateleira não diz quanto custa a proteína. Esta conta usa o preço, o peso do pote, o tamanho da dose e a proteína da dose, e devolve o real por grama. Dá para comparar até três potes.
Antes de começar: pegue o pote
- Vire o pote e ache a tabela nutricional — aquele quadradinho com números, quase sempre atrás ou na lateral.
- A primeira linha diz “Porção de tanto”. Esse número é o tamanho de uma dose, o que cabe no medidor que vem dentro do pote.
- Mais abaixo, a linha “Proteínas”. É a proteína que você leva em cada dose.
- O peso do pote está na frente da embalagem. E o preço é o que você pagou ou viu na prateleira.
A leitura
Preencha os quatro números do seu pote acima.
- Densidade proteica da dose
- —
- Proteína total no pote
- —
- Doses inteiras que rende
- —
- Custo por dose
- —
- Custo por dia
- —
- Quanto tempo dura
- —
- Densidade proteica da dose
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- Proteína total no pote
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- Doses inteiras que rende
- —
- Custo por dose
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- Custo por dia
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- Quanto tempo dura
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- Densidade proteica da dose
- —
- Proteína total no pote
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- Doses inteiras que rende
- —
- Custo por dose
- —
- Custo por dia
- —
- Quanto tempo dura
- —
A régua
Quantos gramas de proteína cada R$ 1,00 compra. Barra maior, mais proteína pelo mesmo dinheiro.
Esta calculadora não diz quanto você deve tomar. Ela usa só os números do rótulo do pote que você já escolheu, mais o preço que você viu.
Ela também não diz qual whey é melhor. Custo por grama mede preço, não qualidade.
Você copia quatro números do rótulo de um pote de whey — e a ferramenta transforma isso em custo por grama de proteína. Dá pra comparar até três potes lado a lado, e a conta acontece ao vivo, enquanto você digita.
O que entra (do rótulo)
- Preço em R$ · Peso do pote · Tamanho da dose (a linha “Porção de…”) · Proteína por dose
- E, se quiser: quantas doses você toma por dia e a data em que viu o preço
De onde sai o número
- Custo por grama de proteína (o número em destaque): o preço do pote dividido pela proteína total que ele contém. A proteína total é o número de doses do pote vezes a proteína de cada dose.
- Densidade proteica da dose: a fatia da dose que é proteína — a proteína da dose dividida pelo peso da dose. É uma conta do rótulo, não um julgamento de qualidade.
- Dos mesmos quatro números saem também a proteína total no pote, as doses que ele rende, o custo por dose, o custo por dia e quanto tempo o pote dura.
- A régua: quantos gramas de proteína cada R$ 1,00 compra, em barras. Se a diferença entre os potes for menor que 2%, a ferramenta trata como empate.
O que ela entende sozinha
- Número no formato brasileiro: vírgula, ponto de milhar e “R$” valem.
- Peso em quilos: digitou 1, ela entende 1 kg; digitou 900, entende 900 g.
- Avisa se a proteína ficou maior que a própria dose, ou a dose maior que o pote — sinais de que alguma linha do rótulo foi lida trocada.
- Densidade acima de 92% ganha uma nota para reconferir a leitura; abaixo de 45%, uma nota de que o produto não é comparável a um whey puro nesta régua.
O que ela não faz (de propósito)
Não diz quanto você deve tomar e não diz qual whey é melhor: custo por grama mede preço, não qualidade. Sabor, solubilidade, procedência e laudo publicado são outra conversa. E ela só calcula sobre o que você informa — nada é inventado, nada é gravado.
Por que o preço do pote engana
Um pote “mais barato” pode render menos doses. Uma promoção pode vir num pote menor, ou com uma dose que tem menos proteína. Você só compara dois whey de verdade quando reduz os dois à mesma unidade: o real por grama de proteína. Aí o barato às vezes vira caro, e o caro, barato.
O que a densidade proteica da dose diz
Nem toda a dose é proteína. Parte é gordura, carboidrato, aromatizante. A densidade proteica da dose é a fatia da dose que é, de fato, proteína. Ela não julga qualidade. É uma conta do rótulo. Mas ajuda a entender por que dois potes do mesmo preço podem custar diferente por grama: um pode estar diluindo mais a proteína na dose.
O que esta conta não decide por você
Ela mede preço, não qualidade. Não diz qual whey é melhor: sabor, solubilidade, procedência e se a marca publica laudo pesam, e nada disso entra no custo por grama. E não diz quanto você deve tomar. Isso é outra conversa, com um nutricionista.
Perguntas frequentes
Como calcular o custo por grama de proteína do whey?
Divida o preço do pote pela proteína total que ele contém. A proteína total é o número de doses do pote vezes a proteína de cada dose. A calculadora acima faz essa conta a partir de quatro números do rótulo.
Whey mais caro é melhor?
Não necessariamente. Preço alto não garante mais proteína por real nem mais qualidade. Custo por grama compara o preço da proteína. Qualidade é outra dimensão.
O pote de 1 kg compensa mais que o de 900 g?
Depende do preço e de quanta proteína cada um entrega. Reduzir ao custo por grama é a única forma de comparar de verdade. É para isso que a calculadora existe.
Conteúdo educativo, não prescrição. Esta calculadora usa os números do rótulo que você informa e o preço que você viu. Mede preço, não qualidade, e não recomenda marcas. Preço de whey muda com frequência. Refaça a conta antes de comprar.
Como ler esta ferramenta. As ferramentas do WheyProtein entregam uma leitura a partir do que você informa. Elas organizam um número, não emitem um diagnóstico nem uma prescrição. O conteúdo é produzido pela equipe editorial do portal, tem finalidade informativa e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.