Ferramenta do portal
Sete pontos, um retrato
Cinco números da tabela e dois da lista de ingredientes, lidos juntos.
Os sete pontos
- Proteína por dose — referência: 21 g ou mais.
- Concentração (proteína ÷ dose) — referência: 70% ou mais.
- Carboidrato — referência: até 3 g por dose de 30 g (10% da dose).
- Gordura total — referência: até 2 g por dose de 30 g.
- Sódio — referência: até 150 mg por dose de 30 g.
- Primeiro ingrediente — proteína do soro do leite.
- Sem aminoácidos soltos na lista de ingredientes.
De onde vêm esses números
São as mesmas referências das calculadoras individuais do portal: a concentração de 70% é a do amino spiking, os 3 g de carboidrato equivalem aos 10% de uma dose de 30 g, e os 150 mg de sódio são o limite recomendado — sempre na dose de 30 g, para o checklist e a calculadora de sódio não divergirem. Um número, um lugar — se um dia mudar, muda para todas.
O que o resultado é, e o que não é
É um retrato: quantos dos sete o rótulo cumpre e onde ele fica de fora. Não é nota de qualidade e não é veredito sobre a marca. Um whey que cumpre cinco dos sete pode ser exatamente o certo para o seu objetivo e o seu bolso — o checklist mostra a informação para você decidir.
Os quatro pontos que não entram na conta
Alérgenos, gomas e espessantes, o nome legal do produto e os selos de laudo aparecem no fim do resultado. Eles não viram pontuação porque não são números — mas terminam de blindar a decisão.
Como ler esta ferramenta. As ferramentas do WheyProtein entregam uma leitura a partir do que você informa. Elas organizam um número, não emitem um diagnóstico nem uma prescrição. O conteúdo é produzido pela equipe editorial do portal, tem finalidade informativa e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.