Aminoácido que o organismo humano não produz e que precisa vir da alimentação. São nove, e a ausência de qualquer um deles limita a montagem de proteína nova.
Armadilha
"Essencial" aqui é termo técnico e quer dizer "precisa vir da dieta". Não indica importância maior: os demais aminoácidos também são necessários, só que o corpo consegue sintetizá-los.
Aviso editorial. Conteúdo informativo, produzido pela equipe editorial do WheyProtein e submetido a revisão técnica. Não substitui consulta, diagnóstico ou prescrição de profissional habilitado.
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