BCAA Aminoácidos
Sigla de branched-chain amino acids, os aminoácidos de cadeia ramificada: leucina, isoleucina e valina. Recebem esse nome pela estrutura ramificada da cadeia lateral e estão entre os aminoácidos essenciais.
Armadilha
São três dos nove aminoácidos essenciais, não os nove. O whey já os contém em quantidade, o que torna a suplementação isolada de BCAA redundante para quem consome proteína suficiente.